Для чего нужно мыть руки: важность гигиены и простые правила для поддержания здоровья

Мытье рук является важной гигиенической процедурой, которая помогает предотвратить распространение болезней и защитить как самих людей, так и их окружающих. Ниже мы описали 4 основных причины, для чего нужно мыть руки.

Для чего нужно мыть руки?

1. Уменьшение передачи инфекций: Руки часто контактируют с различными поверхностями, на которых могут находиться микробы и бактерии. Правильное мытье рук помогает устранить эти микробы, уменьшая вероятность заражения различными инфекциями, такими как простуда, грипп, инфекции желудочно-кишечного тракта и другие.

2. Защита от пищевых отравлений: Перед приготовлением и употреблением пищи важно вымыть руки, чтобы предотвратить передачу бактерий и микробов на еду. Это помогает предотвратить пищевые отравления и интоксикации.

Для чего нужно мыть руки3. Снижение риска распространения бактерий в общественных местах: Мытье рук особенно важно после посещения общественных мест, таких как туалеты, транспортные средства, магазины и другие места с большим скоплением людей. Это помогает снизить риск передачи бактерий и инфекций другим людям.

4. Защита от заражения во время ухода за больными: При уходе за больными людьми мытье рук играет важную роль в предотвращении передачи инфекций от больного к здоровому.

Правильное мытье рук с мылом и водой может значительно снизить вероятность заболевания различными инфекциями и способствовать общественному здоровью.

Когда нужно мыть руки?

Ниже мы подобрали 8 основных ситуаций в которых необходимо помыть руки:

1. Перед приготовлением еды: Перед тем как начать готовить еду, особенно если вы будете работать с сырыми продуктами, важно тщательно вымыть руки с мылом и водой.

2. После посещения туалета: После использования туалета всегда следует вымыть руки, чтобы предотвратить передачу бактерий и вирусов другим людям.

3. После контакта с животными: После контакта с домашними животными, похода в зоопарк или прикасания к животным на улице необходимо вымыть руки, чтобы избежать передачи бактерий, которые могут быть на шерсти или коже животного.

4. После кашля, чихания или выдувания носа: После кашля, чихания или выдувания носа следует вымыть руки, чтобы предотвратить передачу бактерий и вирусов другим людям.

5. После уборки или контакта с мусором: После уборки дома или контакта с мусором важно вымыть руки, чтобы предотвратить передачу бактерий и других микроорганизмов на кожу.

6. После прикосновения к поверхностям в общественных местах: После прикосновения к дверным ручкам, перилам, кнопкам в лифте и другим поверхностям в общественных местах необходимо вымыть руки, чтобы избежать заражения.

7. После возвращения домой с улицы: После возвращения домой с улицы, особенно если вы касались общественного транспорта или других общественных мест, следует вымыть руки, чтобы избежать передачи бактерий и вирусов в домашнюю среду.

8. После использования средств для чистки или моющих средств: После использования химических средств для чистки, моющих средств или других химических веществ следует вымыть руки, чтобы избежать раздражения или повреждения кожи.

Как правильно мыть руки?

Представляем пошаговую инструкцию, как правильно нужно мыть руки себе и ребенку:

1. Намочите руки водой: Включите кран и намочите руки под теплой водой. Теплая вода помогает открыть поры кожи и эффективнее удаляет загрязнения.

2. Нанесите мыло: Нанесите достаточное количество мыла на ладони. Обычное жидкое или твердое мыло подойдет.

3. Разотрите мыло и вспеньте: Тщательно разотрите мыло по всей поверхности рук, включая верхнюю и нижнюю стороны, между пальцами и под ногтями. Вспеньте мыло, чтобы создать пену.

4. Мойте руки в течение 20 секунд: Продолжайте мыть руки в течение не менее 20 секунд. Это время достаточно, чтобы удалять бактерии и вирусы с кожи.

5. Тщательно промывайте руки водой: Промойте руки под теплой водой, чтобы смыть мыло и загрязнения. Убедитесь, что вода достаточно теплая, но не горячая, чтобы избежать раздражения кожи.

6. Высушите руки: Высушите руки полотенцем или используйте автоматический сушилка для рук. Полностью высушенные руки помогут предотвратить рост бактерий.

7. Используйте полотенце для выключения крана: Если вам нужно закрыть кран после мытья рук, используйте полотенце или кусок бумаги, чтобы избежать контакта с загрязненными поверхностями.

8. Повторяйте процедуру при необходимости: Мойте руки как можно чаще, особенно после посещения туалета, перед едой, после кашля, чихания или выдувания носа, после контакта с животными или мусором и после прикосновения к общественным поверхностям.

Соблюдение этих шагов поможет обеспечить эффективное удаление бактерий и вирусов с кожи рук, снижая риск заражения инфекционными заболеваниями.

Каким мылом лучше мыть руки?

Выбор подходящего мыла для мытья рук может зависеть от ваших предпочтений, типа кожи и особенностей окружающей среды. Мы подготовили 5 основных видов мыла, которое подходит для эффективного мытья рук.

1. Антимикробное мыло: Это мыло содержит ингредиенты, которые помогают убивать или предотвращать рост бактерий и вирусов на коже. Оно особенно полезно в ситуациях, когда вы подвержены повышенному риску заражения инфекциями.

2. Нейтральное мыло: Нейтральное мыло обычно мягкое и не содержит агрессивных ингредиентов, которые могут вызвать сухость или раздражение кожи. Оно хорошо подходит для людей с чувствительной кожей.

Для чего нужно мыть руки

3. Глицериновое мыло: Глицериновое мыло содержит глицерин, который помогает увлажнять и смягчать кожу. Оно подходит для тех, кто страдает от сухости или потери увлажнения кожи после многократного мытья.

4. Натуральное мыло: Натуральное мыло изготавливается из натуральных ингредиентов, таких как растительные масла, экстракты растений и эфирные масла. Оно может быть более мягким и дружественным к коже, хотя качество может варьироваться в зависимости от производителя.

5. Дезинфицирующее мыло: Это мыло содержит дезинфицирующие ингредиенты, такие как хлоргексидин или йод, которые помогают убивать бактерии и вирусы на коже. Оно может быть особенно полезным в клинических или медицинских учреждениях.

Важно выбирать мыло, которое соответствует вашим потребностям и не вызывает раздражения кожи. При возникновении сомнений или проблем с кожей лучше проконсультироваться с дерматологом или врачом.

Интересные факты про мытье рук

Ниже мы подготовили 7 самых интересных фактов о мытье рук:

1. Мытье рук может сократить распространение болезней: Регулярное мытье рук с мылом помогает удалять бактерии, вирусы и другие микроорганизмы с кожи, что снижает риск заражения различными инфекциями, включая простуду, грипп и другие.

2. Мытье рук может быть эффективнее дезинфекции: Исследования показывают, что мытье рук с мылом и водой может быть более эффективным в удалении определенных вирусов и бактерий, чем использование антисептических средств для рук.

3. Чистые руки способствуют здоровью кожи: Регулярное мытье рук смягчает кожу и помогает предотвратить сухость и раздражение. Это особенно важно для людей, чьи руки подвергаются частому контакту с водой или химическими веществами.

4. Мытье рук может повысить продуктивность: По данным исследований, сотрудники, которые регулярно моют руки на рабочем месте, имеют меньше вероятность заболеть, что способствует повышению производительности и снижению числа больничных дней.

5. Руки могут быть очагом микроорганизмов: На коже рук могут обитать тысячи различных видов бактерий, вирусов и грибков, которые могут быть перенесены на поверхности и переданы другим людям. Поэтому регулярное мытье рук важно для предотвращения передачи инфекций.

6. Мытье рук помогает предотвратить заражение пищевыми отравлениями: Перед приготовлением пищи и едой важно тщательно вымыть руки, чтобы предотвратить передачу бактерий и других патогенов на продукты, которые мы употребляем.

7. Регулярное мытье рук особенно важно для детей: Дети часто касаются различных поверхностей и игрушек, которые могут быть заражены бактериями и вирусами. Поэтому регулярное обучение детей правильной гигиене рук является ключевым для их здоровья.

Эти факты подчеркивают важность регулярного мытья рук для поддержания здоровья и предотвращения распространения инфекций.

С этим смотрят: Зачем нужен отпуск?

Оцените статью
Поделиться с друзьями
ФУДИ
Добавить комментарий