После того когда проходят прыщи на лице остаются шрамы. Это довольно распространенное явление, которое называется постакне. Причины появления и методы лечения постакне на лице представлены ниже. Приятного просмотра.
Что такое постакне?
Постакне — это изменения на коже, которые остаются после того, как акне (угри) исчезают. Это могут быть рубцы, пятна, неровности или гиперпигментация, которые могут быть более или менее выражены в зависимости от типа кожи, степени воспаления и методов лечения, а так же лучшие средства от постакне.
Часто постакне проявляется в виде:
- Рубцов — мелких или глубоких, которые возникают, когда воспаление проникает в глубокие слои кожи.
- Пигментных пятен — темных или светлых участков, которые остаются после воспалений.
- Гипертрофированных или атрофических изменений кожи — как шершавые участки или наоборот, утонченность кожи.
Постакне требует времени для восстановления, но с помощью правильного ухода (например, косметических процедур или лечения) можно минимизировать или устранить его проявления.
Причины возникновения постакне
Причины возникновения постакне связаны с несколькими факторами, которые могут повлиять на заживление кожи после акне и привести к появлению рубцов или пятен. Ниже мы подготовили 8 основных причин появления данного недуга:
1. Тяжесть воспаления: Чем сильнее воспаление в области угрей, тем выше вероятность, что на месте акне останутся следы. Если прыщ воспаляется глубоко в коже, то риск образования рубцов (особенно гипертрофированных или атрофических) возрастает.
2. Несвоевременное лечение: Когда акне не лечится или лечится неправильно, воспаление может продолжаться дольше, а это повышает вероятность формирования рубцов. Если не бороться с воспалением, оно может затянуться и ухудшить состояние кожи.
3. Выдавливание прыщей: Это одна из самых распространённых причин появления постакне. При выдавливании акне можно повредить кожу, что приведет к инфицированию и усиленному воспалению, а также к образованию рубцов.
4. Тип кожи: У людей с жирной или склонной к образованию рубцов кожей (например, при гипертрофической или келоидной предрасположенности) вероятность появления постакне выше.
5. Генетика: Генетическая предрасположенность к образованию рубцов и пигментных пятен также играет свою роль. Если в вашей семье у кого-то были проблемы с рубцами после акне, то есть вероятность, что у вас они могут появиться тоже.
6. Неправильный уход за кожей: Использование агрессивных средств для очищения или ухода за кожей, которые могут раздражать её, ухудшает процесс заживления. Также неправильное использование косметики может забивать поры и способствовать образованию новых воспалений.
7. Гормональные изменения: Гормональные колебания, особенно в подростковом возрасте, а также при заболеваниях или при приеме гормональных препаратов, могут усиливать акне и увеличивать вероятность постакне.
8. Длительное существование акне: Чем дольше акне остаются на коже, тем выше риск того, что следы от них будут сохраняться. Кожа имеет ограниченные ресурсы для заживления, и если воспаление длится слишком долго, оно может оставлять более заметные следы.
Постакне — это частое явление, но при правильном уходе и лечении можно значительно снизить вероятность их появления и ускорить заживление кожи.
Как избавиться от постакне?
Избавиться от постакне можно с помощью различных методов, в зависимости от типа и степени повреждения кожи. Ниже мы подготовил 6 основных способов избавления от данной болезни:
1. Коррекция питания и образа жизни
- Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое витаминами A, C и E, поможет ускорить восстановление кожи и уменьшить воспаление. Продукты с антиоксидантами (ягоды, зелень, орехи) могут быть полезны.
- Увлажнение: Обезвоженная кожа может дольше восстанавливаться. Используйте увлажняющие кремы с легкой текстурой, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажнения.
- Защита от солнца: Ультрафиолет усиливает пигментацию и замедляет процесс заживления кожи. Важно использовать кремы с SPF не менее 30 ежедневно, чтобы предотвратить усиление постакне.
2. Косметические процедуры
- Химический пилинг: Это процедура, при которой на кожу наносится кислотный раствор для удаления верхних слоев клеток кожи. Химический пилинг помогает разгладить неровности, уменьшить пигментацию и ускорить процесс восстановления кожи.
- Микродермабразия: Процедура, в ходе которой с помощью специальных аппаратов удаляются ороговевшие клетки и выравнивается поверхность кожи. Это способствует улучшению текстуры кожи и уменьшению шрамов.
- Лазерная терапия: Лазерное воздействие помогает уменьшить видимость рубцов, улучшить текстуру кожи и снизить гиперпигментацию. Некоторые лазеры стимулируют выработку коллагена, что способствует заживлению.
- Мезотерапия: Инъекции с витаминами, аминокислотами и другими активными веществами помогают ускорить процесс восстановления кожи и уменьшить следы от акне.
3. Местное лечение
- Ретиноиды (например, ретинол или тазаротен) — активные вещества, которые стимулируют обновление клеток кожи, помогают избавиться от гиперпигментации и выравнивают текстуру кожи. Ретиноиды также предотвращают образование новых акне.
- Кислоты (AHA, BHA): Салициловая, молочная, гликолевая и другие кислоты активно отшелушивают верхний слой кожи, уменьшают пигментацию и помогают восстановлению. Лучше всего использовать эти средства на ночь.
- Продукты с витамином C: Витамин C помогает осветлить темные пятна и улучшить общий тонус кожи.
- Силиконовые гели и пластыри: Для уменьшения рубцов можно использовать силиконовые средства. Они помогают смягчить и выровнять поверхность рубцов.
- Гидрокортизон (в случаях воспаленных рубцов): Местные препараты с гидрокортизоном помогают уменьшить воспаление и предотвращают образование грубых рубцов.
4. Массаж и уход
- Легкий массаж лица помогает улучшить кровообращение и способствует более быстрому заживлению кожи, что может помочь уменьшить видимость постакне.
- Увлажняющие и восстанавливающие маски: Можно использовать увлажняющие маски, содержащие гиалуроновую кислоту, алоэ вера или другие восстанавливающие компоненты.
5. Народные средства
- Некоторые люди предпочитают использовать народные средства, такие как маски с медом, алоэ вера, масло чайного дерева или экстракт зеленого чая. Эти средства могут оказывать успокаивающее и увлажняющее действие, но для серьезного лечения постакне их применение вряд ли будет достаточно.
6. Консультация дерматолога
Если следы от акне выражены слишком сильно, или домашние методы не помогают, важно проконсультироваться с дерматологом. Он подберет подходящее лечение в зависимости от типа постакне (пигментация, рубцы, неровности).
Важно понимать, что процесс избавления от постакне занимает время и требует терпения. Заживление кожи после акне — это длительный процесс, и восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.
Средства от постакне
Для борьбы с постакне существует множество средств, которые помогают ускорить процесс заживления, уменьшить рубцы, пигментацию и выровнять текстуру кожи. Вот несколько популярных и эффективных средств, которые можно использовать:
1. Средства с ретиноидами (ретинол, третиноин)
Ретинол — активное вещество, которое способствует обновлению клеток кожи, улучшает текстуру, борется с гиперпигментацией и стимулирует выработку коллагена. Обычно используется на ночь. Это одно из самых эффективных средств для борьбы с постакне. Можно попробовать использовать лекарственные препараты (He Ordinary Retinol 0.5% in Squalane или Differin (адапален) — доступен без рецепта в некоторых странах) так же подойдет любой отечественный аналог.
Важно: При использовании ретиноидов стоит начинать с низкой концентрации и обязательно наносить солнцезащитный крем, поскольку ретиноиды делают кожу более чувствительной к солнечному излучению.
2. Кислоты (AHA, BHA)
Салициловая кислота (BHA) — помогает очищать поры, отшелушивать мертвые клетки и уменьшать воспаление. Применяется при жирной коже и склонной к акне. Можно попробовать использовать лекарственные препараты (Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant или The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution) ну или обычную салициловую кислоту которая есть в любой аптеке.
Гликолевая и молочная кислоты (AHA) — хорошие для отшелушивания верхнего слоя кожи, осветления пятен и улучшения текстуры кожи. Можно попробовать использовать лекарственные препараты (The Ordinary Glycolic Acid 7% или Toning Solution Lactic Acid 5% + HA) так же подойдет любой отечественный аналог.
3. Продукты с витамином C
Витамин C — осветляет пигментные пятна, улучшает тон кожи и стимулирует синтез коллагена. Хорошо работает для уменьшения поствоспалительной гиперпигментации (темных пятен). Можно попробовать использовать лекарственные препараты La Roche-Posay Pure Vitamin C Face Serum или The Ordinary Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2%) так же подойдет любой отечественный аналог.
4. Гидрокортизон (для воспаленных рубцов)
Низкоконцентрированные кремы с гидрокортизоном могут помочь уменьшить воспаление и зуд вокруг рубцов. Это временное средство, которое помогает быстрее заживить воспаленные участки. Можно попробовать использовать Гидрокортизоновую мазь 1%.
5. Силиконовые средства
Силиконовые гели и пластыри помогают разгладить рубцы и делают их менее заметными. Эти средства хороши при гипертрофических и келоидных рубцах. Можно попробовать использовать лекарственные препараты (Mepiform Silicone Gel Sheets или Dermatix Silicone Gel) или любой отечественный аналог.
6. Масла и экстракты
Масло чайного дерева — обладает антисептическими свойствами и помогает бороться с воспалениями. Подходит для точечного применения на воспаленные участки. Можно попробовать использовать (The Body Shop Tea Tree Oil) или любой отечественный аналог.
Масло шиповника — помогает уменьшить пигментацию и ускоряет восстановление кожи, способствует заживлению рубцов.
Можно попробовать использовать (Trilogy Rosehip Oil) или любой отечественный аналог.
Алоэ вера — успокаивает воспаления, увлажняет кожу и ускоряет заживление. Подходит для использования в качестве увлажняющего средства или маски. Можно попробовать использовать (Aloe Vera Gel от Forever Living) или любой отечественный аналог.
7. Средства с ниацинамидом (витамин B3)
Ниацинамид помогает уменьшить воспаление, выравнивает тон кожи, уменьшает пигментацию и улучшает барьерные функции кожи. Можно попробовать использовать (The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% или La Roche-Posay Mela-D Pigment Control Glycolic Acid Serum) или любой отечественный аналоги.
8. Маски и увлажняющие средства
Увлажняющие маски, содержащие гиалуроновую кислоту или экстракты, могут помочь улучшить текстуру кожи и ускорить восстановление. Можно использовать (Hada Labo Gokujyun Hyaluronic Acid Hydrating Mask) или любой отечественный аналоги.
9. Средства с пептидами
Пептиды стимулируют выработку коллагена и помогают коже восстанавливаться после повреждений. Можно использовать
(The Ordinary Buffet) или любой отечественный аналоги.
10. Продукты с экстрактами для осветления (арбутины, койевая кислота)
Арбутин и койевая кислота осветляют пигментацию и могут помочь в лечении поствоспалительных пятен. Можно использовать
(Murad Rapid Age Spot and Pigment Lightening Serum или Kojie San Skin Lightening Soap) или любой отечественный аналоги.
Важные рекомендации:
- Начинайте использовать средства с низкой концентрацией активных ингредиентов, чтобы избежать раздражения.
- Постепенно добавляйте новые средства в свою рутину и отслеживайте реакцию кожи.
- При использовании кислот, ретиноидов и витамина C обязательно наносите солнцезащитный крем, чтобы избежать ухудшения состояния кожи под воздействием солнца.
- Если последствия акне выражены слишком сильно (например, глубокие рубцы), стоит проконсультироваться с дерматологом для подбора более профессиональных процедур.
Представленные выше способы и средства лечения необходимо использовать только после консультации врача. Индивидуальную непереносимость лекарственных элементов не кто не отменял.
Избавление от постакне — это долгий процесс, и важно терпеливо подходить к лечению, чтобы не ухудшить состояние кожи.
Что категорически нельзя делать при постакне?
Когда дело доходит до лечения постакне, есть несколько вещей, которые лучше избегать, чтобы не усугубить ситуацию и не нанести дополнительный вред коже. Ниже мы подготовили основные из них:
1. Выдавливание прыщей и рубцов
Выдавливание акне или постакне может привести к ещё большему воспалению, инфицированию и усугублению рубцевания. Даже если воспаление утихло, кожа остаётся уязвимой, и механическое воздействие может привести к образованию новых рубцов и пятен.
2. Использование агрессивных скрабов и абразивных средств
Сильное трение может повредить кожу, усугубить воспаление и усилить образование рубцов. Использование жестких скрабов, особенно на поврежденной коже, может только ускорить процесс старения кожи и вызвать раздражение.
3. Невнимательное использование ретиноидов или кислот
Ретиноиды и кислоты (AHA, BHA) могут быть очень эффективными средствами при лечении постакне, но при чрезмерном или неправильном применении они могут вызвать сильное раздражение, сухость, шелушение и даже повреждения кожи. Особенно важно использовать эти средства осторожно, постепенно увеличивая концентрацию и применяя их только вечером.
4. Игнорирование солнцезащиты
Кожа, которая восстановилась после акне, особенно уязвима к ультрафиолету. Без должной защиты от солнца (с SPF 30 и выше) вы можете усугубить гиперпигментацию, и следы от акне будут оставаться на коже дольше. Ультрафиолет может также замедлить восстановление кожи и сделать рубцы более заметными.
5. Применение сильных антибиотиков без назначения врача
Использование антибиотиков без назначения может вызвать дисбаланс микрофлоры кожи и привести к побочным эффектам. Важно, чтобы лечение проводилось под наблюдением дерматолога, чтобы избежать долгосрочных негативных последствий.
6. Использование слишком множества активных ингредиентов одновременно
Некоторые ингредиенты, например, ретиноиды, кислоты и витамин C, могут взаимодействовать друг с другом и вызывать раздражение, шелушение. Лучше не использовать их все одновременно, особенно если у вас чувствительная кожа. Выбирайте средства поочередно или комбинируйте их с осторожностью.
7. Пренебрежение увлажнением
Многие люди считают, что кожа, склонная к акне, не нуждается в увлажнении, но это не так. Недостаток увлажнения может привести к пересушиванию, усилению воспалений и даже появлению новых высыпаний. Используйте легкие увлажняющие средства без масла, которые не забивают поры.
8. Не использовать продукты с комедогенными ингредиентами
Некоторые косметические продукты могут содержать ингредиенты, которые забивают поры, усиливая акне и воспаления. Обратите внимание на этикетки и выбирайте средства, которые имеют пометку «некомедогенно» (non-comedogenic).
9. Использование слишком агрессивных средств для отбеливания
Сильно осветляющие кремы с гидрохиноном или агрессивные отбеливатели могут вызывать раздражение, особенно на чувствительной коже. Такие средства не всегда эффективны для лечения постакне, и могут ухудшить состояние, если используются неправильно.
10. Самостоятельное лечение глубоких рубцов и келоидных изменений
Если у вас появились глубокие или келоидные рубцы, важно не пытаться лечить их самостоятельно с помощью кремов или домашних процедур. Это может привести к ухудшению состояния кожи. Лучше обратиться к дерматологу или косметологу, чтобы подбирать индивидуальную терапию, такую как лазерные процедуры или инъекции.
11. Игнорирование консультации с дерматологом
Самолечение без консультации с профессионалом может привести к тому, что вы не выберете подходящий метод лечения, и проблема с постакне может усугубиться. Дерматолог поможет подобрать индивидуальную терапию и избежать ошибок.
12. Не давайте коже время на восстановление
Кожа, особенно после акне, требует времени для восстановления. Попытки быстро избавиться от всех следов с помощью множества средств и процедур могут только замедлить процесс заживления. Дайте коже время на восстановление, не перегружая её излишним воздействием.
13. Применение домашних средств без проверки на чувствительность
Некоторые домашние средства (например, с лимоном или уксусом) могут вызвать сильное раздражение, особенно на поврежденной коже. Прежде чем использовать такие средства, всегда проводите тест на небольшом участке кожи.
В целом, важнейшее правило при лечении постакне — это подходить к этому процессу с терпением и осторожностью. Правильный уход и применение средств в соответствии с рекомендациями специалистов значительно ускорит восстановление кожи и снизит риск появления новых следов.
Профилактические меры
Чтобы предотвратить появление прыщей и развитие постакне, следует также:
- сбалансировать питание, сократив потребление жирной и сладкой пищи, газированных напитков;
- пользоваться уходовыми косметическими средствами, подобранными по возрасту и типу кожи, согласно инструкции и по назначению;
- не злоупотреблять макияжем и обязательно тщательно снимать его в конце дня;
- чаще менять полотенца и наволочки;
- регулярно обрабатывать поверхность смартфона антибактериальными салфетками.
Легкие формы постакне могут пройти сами с годами при правильном уходе за кожей, однако тяжелые требуют профессиональной заботы и современных методик лечения. Помните, что поддерживать здоровье и красоту кожи — в ваших силах. Будьте неотразимы!
